세상 속 작은세상

안녕하세요 생활 속 작은 세상입니다. 오늘은 키 크는 스트레칭에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 저번 포스팅에서 성장판 확인법에 대해서 해봤는데요, 성장판 자극법에 대해서도 궁금해 하시는 분을 위해서 준비해 보았습니다. 매일 아침 일어나서 개운하게, 또는 매일 잠들기 전에 키 크는 스트레칭을 꾸준히 하신다면 성정판을 자극하여 보다 키가 크실 수 있을 꺼에요. 무엇보다도 자신도 알지 못하는 숨은 키를 찾아서 꾸준히 하시는 게 중요합니다 .키가 작아서 고민이시거나 다리가 짧아 고민하시는 분들한테는 더 좋을 것 같아요. 그럼 지금 지금부터 알아보겠습니다. ▶ 무릎잡고 어깨 비틀기 1. 무릎을 어깨 너비 보다 조금 더 넓게 벌려줍니다. 2. 무릎을 구부리고 양팔을 무릎에 올려 줍니다. 3. 왼팔을 무릎사이로 쭉 ..